Ficha Informativa “Recomendaciones Día Internacional de la Diabetes”

En México, siete de cada 10 adultos y uno de cada tres niños tienen sobrepeso y obesidad, una de las principales causas de la diabetes, es por ello que en el marco del Día Internacional de la Diabetes,Cruz Roja Mexicana, Delegación Monterrey, busca crear la conciencia con el fin de fomentar la prevención, detección y control de esta enfermedad.

Según estadísticas de los especialistas, para el año 2015, morirán alrededor de 100 mil mexicanos a causa de la diabetes, debido a ello la Benemérita Institución  considera de suma importancia informar a la población sobre los riesgos, signos de alerta y control para evitar desenlaces lamentables.

Ante esta situación se recomienda a la población tomar en cuenta las siguientes medidas de prevención:

  • Mantener una dieta balanceada en carbohidratos ricos en fibra.
  • Hacer ejercicio o alguna actividad física.
  • Dormir ocho horas diarias.
  • Es importante llevar el control periódico de su diabetes.
  • Controlar niveles de estrés.
  • Tomar su medicamento en tiempo y forma.
  • Llevar el control de la presión arterial.
  • Estar alerta ante afecciones en la piel.
  • Limitar el consumo de sal.
  • No fumar.

Con esto la Benemérita Institución se une a más de 200 asociaciones  en todo el mundo que celebran el 14 de Noviembre, el Día Mundial de Diabetes, protegiendo la vida y la salud de las pacientes.

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